E pra começar: Saúde!
Porque sem saúde eu não faço nada dos outros objetivos.
Primeiro: Atividade Física.
Comecei essa semana. De segunda a hoje(sábado), fiz 3 dias de atividades. Espero ir caminhar amanhã. Entrei em crise da fibromialgia, o que dificulta fazer exercício, mas é assim mesmo no início. Eu só não posso desistir.
A partir de hoje: Alimentação. Seguindo uma pesquisa pra alimentação que alivie dores da fibromialgia.
Além disso, essa semana farei uma dieta de redes sociais até o próximo sábado. Embora, obviamente, esta não é a única forma que eu perco tempo. Mas é um começo.
São pequenos passos, baby steps, como eu leio por aí... mudanças pequenas diariamente implementadas, porque não dá pra mudar uma vida inteira do dia pra noite.
Olá minha querida!!
ResponderExcluirQue bom ler as tuas palavras e sentir a tua energia mais equilibrada!
É fundamental cuidarmos de nós, só estando bem connosco próprios conseguimos estar com o outros e com tudo o que está à nossa volta!
Fico mesmo feliz de saber que estás a cuidar de ti, e espero mesmo que sintas todos os benefícios por o estares a fazer. Pois sei que se assim acontecer vais sentir muito mais vontade de seguir em frente, de cabeça levantada!
Beijinho enorme, aqui estarei a torcer por ti!